Optimisms, cīsiņi un glāze degvīna: istabene no "Santa Barbara" atklāj savu ilgmūžības noslēpumu

2024 Autors: Richard Flannagan | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 00:12

17. janvāris "zelta meitene" Betija Vaita svinēja savu 96. dzimšanas dienu … Amerikāņu aktrise ir lieliskā formā un vitalitātes pilna. Viņa apliecina, ka viņas ilgmūžības noslēpums slēpjas neizsīkstošā optimismā, kā arī gatavībā izbaudīt katru nodzīvoto dienu. Betija ir pārliecināta, ka nevar noliegt sev gastronomiskos priekus. Viņa dod priekšroku kartupeļiem, cīsiņiem un pat glāzei degvīna, nevis garlaicīgam pareizam uzturam.

Amerikāņu aktrise karjeras laikā spēlējusi desmitiem komēdiju filmu un seriālu, daudzi viņu atceras par kalpones lomu seriālā "Santa Barbara", bet dalība filmā "Zelta meitenes" viņai atnesa īstu slavu plkst. mājas.

Dzimšanas dienas meitene Betija Vaita 96 gadu vecumā vēlas dalīties jaunības noslēpumos un stāsta par savu veiksmes formulu. Viņa uzskata, ka nevajadzētu ierobežot sevi it visā, lai pilnvērtīgi dzīvotu līdz cienījamam vecumam. Viņas piemērs tam ir pierādījums. Uztura uzplaukums, kas sola ilgmūžību, pēc viņas domām, ir tikai vēl viens reklāmas triks, ko viņa ir redzējusi savas dzīves laikā. Betija Vaita ir gatava apstrīdēt neapstrīdamākos, no pirmā acu uzmetiena, uztura speciālistu apgalvojumus.

Nekad neizlaidiet brokastis, ieturiet sabalansētas pusdienas un nepārspīlējiet ar vakariņām

Betija Vaita 2014. gadā intervijā žurnālam Harper's Bazaar atzina, ka nekad nav pievērsusi uzmanību brokastīm.

Pētnieki no Amerikas Sirds asociācijas ziņoja, ka 27% cilvēku, kuri izlaiž brokastis, ir pakļauti sirds slimību riskam. Tomēr Betijai paveicās kļūt par vienu no tiem, kuri netika iekļauti šajā skaitā. 96 gadu vecumā viņa nekad nav cietusi no sirds slimībām.

Betija bieži izlaiž brokastis un pusdienās aprobežojas ar sviestmaizi, kas ir vērtējama uztura speciālistu vidū. Tas notika tāpēc, ka Betijai joprojām ne vienmēr ir laiks pilnvērtīgai maltītei, viņa pastāvīgi atrodas darbā, filmēšanas laukumā, un, kad ir brīvs laiks, viņa kā brīvprātīgā dodas uz Losandželosas zooloģisko dārzu.

Ēdiet daudz zaļumu, svaigu pārtiku un nedzeriet saldos dzērienus

Saskaņā ar amerikāņu pētījumiem, tiem, kas ļaunprātīgi izmanto ceptas uzkodas, draud priekšlaicīga nāve. Pasaules Veselības organizācija apgalvo, ka gaļas ēšana var izraisīt diabētu un vielmaiņas traucējumus.

"Frī kartupeļi, hotdogs un diētiskā Coca-Cola ir manas ideālās pusdienas," saka Betija, neklausoties zinātniekos. Viņa ir pārliecināta, ka nevajadzētu atņemt sev iespēju ar prieku ēst tos produktus, kas jums garšo.

Glāze sarkanvīna dienā jums ir laba

Zinātnieki apgalvo, ka glāze sarkanvīna nemaz nekaitēs sieviešu veselībai. Betija Vaita domā, ka var izdzert glāzi degvīna un citrona. Vakaros viņa parasti kopā ar savu Pontiac zelta retrīveru dzer alkoholiskos kokteiļus.

Ilgmūžības noslēpums

Daudzi simtgadnieki, kas šķērsojuši 100 gadu robežu, apgalvo, ka viņu noslēpums ir nezaudēt optimismu, neiet pensijā un nenoliegt sev mazus priekus, piemēram, glāzi vīna vai pat kaut ko stiprāku.

Betijai ir lieliska humora izjūta un viņa cenšas saskatīt pozitīvo jebkurā situācijā. Viņa atrod spēku darīt brīvprātīgo darbu, palīdzot dzīvniekiem.

Ir Japānas Okinavas salas iedzīvotāji jūsu noslēpumi, kā pārkāpt 100 gadu atzīmi! Šī vieta ir absolūtais simtgadnieku skaita rekordists pasaulē.