Kā izvēlēties ortopēdisko krēslu un saglabāt veselību literatūras pazinējiem

2024 Autors: Richard Flannagan | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-15 02:32

Kopš bērnības viņi cenšas iedvest mums mīlestību pret literatūru. Galu galā tas ne tikai bagātina mūsu iekšējo pasauli, bet arī attīsta intelektuālās spējas. Saskaņā ar socioloģiskajiem pētījumiem cilvēki, kas lasa, visticamāk gūs panākumus karjerā, veidos labākas attiecības un saglabās prāta skaidrību vecumdienās.

No otras puses, neviens nedomā par to, ka ir nepieciešams radīt pareizos apstākļus lasīšanai. Pretējā gadījumā izkliedētā uzmanība un zema teksta uztvere ir mazākas sekas. Nepareiza stāja vai slikts apgaismojums neizbēgami novedīs pie redzes pasliktināšanās un stājas deformācijas.

Kā izveidot pareizo lasīšanas vidi? Kādi noteikumi jums jāievēro? Un kāds ar to sakars ortopēdiskajiem krēsliem? Apskatīsim šo rakstu.

Literatūras mīļotāju sliktie ieradumi

Lasīšana tumsā. Ja bērnībā jūs slēpāties ar savu iecienītāko grāmatu zem segas ar lukturīti, pieaugušā vecumā nevajadzētu ignorēt apgaismojuma faktoru. Nav nepieciešams velti pārmērīgi paplašināt redzi. Ja jūtat diskomfortu, uzstādiet papildu gaismas avotu;

• Nepareizs ķermeņa stāvoklis. Romāna lasīšana guļot uz dīvāna daudziem šķiet īsts mierinājums. Tomēr nepareizs leņķis un attālums starp jums un grāmatu palielina spiedienu uz acs muskuli. Tas var izraisīt reiboni, acu kairinājumu un astēnopiju. Arī izkropļots ķermeņa stāvoklis kaitē jūsu stājai un noved pie dažādām mugurkaula slimībām, piemēram, skoliozes, osteohondrozes un citām. Šeit vispirms jādomā par ortopēdiskā krēsla iegādi. Bet vairāk par to vēlāk.

Lasīšana ceļā. Ja vēlaties pavadīt laiku grāmatas pavadīšanai, aizmirstiet to. Transporta kratīšanas dēļ nespēja koncentrēties uz tekstu sāp acis vēl vairāk nekā vāja gaisma.

Sīkrīku ļaunprātīga izmantošana. Ilgstoša un nepārdomāta lasīšana no planšetdatora, monitora vai tālruņa ekrāna var izraisīt nogurušu acu sindromu (astēnopiju). Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, noregulējiet monitora spilgtumu līdz optimālajam līmenim, pauzējiet un iesildiet acis un izvairieties no atspīdumiem un atspulgiem.

Kad tiek atklātas visas kārtis un jūs saprotat, ka veselība ir tieši atkarīga no jūsu lasīšanas kultūras līmeņa, ir pienācis laiks atgriezties pie pareizā krēsla izvēles.

Kā izvēlēties pareizo ergonomisko krēslu?

Vispirms ir ievērojama atšķirība starp ortopēdisko krēslu un ergonomisko krēslu. Pirmajam ir pienākums izstrādāt un labot esošās muguras problēmas, bet otrajam - novērst tās. Šeit svarīgs ir regulējumu skaits, rāmja stingrība un īpašu veltņu klātbūtne. Bet abi ir paredzēti, lai uzlabotu jūsu labsajūtu un veselīgu komfortu.

Lai atrastu perfektu krēslu, mēs esam sagatavojuši dažas vadlīnijas:

Vispirms nosakiet, kādiem nolūkiem jums ir nepieciešams krēsls un kādi uzdevumi tam jāatrisina. Kā minēts iepriekš, šādas mēbeles var ne tikai nodrošināt ērtu lasīšanas vidi, bet arī uzlabot jūsu veselību. Jums arī jāzina visi produkta lietošanas nosacījumi un funkcijas. Apdares veids, struktūras sarežģītība un papildu elementu klātbūtne ir tieši atkarīga no telpas parametriem un citiem ārējiem faktoriem;

Ergonomiskajiem krēsliem var būt atšķirīgs individuālo iestatījumu skaits, taču tiem visiem vajadzētu ļaut modelim pilnībā pielāgoties jūsu ķermenim. Obligātie iestatījumi ietver: sēdekļa augstuma regulēšanu, sēdekļa atzveltnes leņķa vadību, šūpošanās mehānismu (slīpumu vai jebkuru labojumu), kā arī sinhromehānismu un sēdekļa dziļuma regulēšanu;

Krēsla dizains var būt stingrs vai vidēji stingrs. Tam lieliski jāseko jūsu muguras dabiskajām kontūrām un jānodrošina uzticams atbalsts 5 skriemeļu reģioniem. Tas veicina vienmērīgu slodzes sadalījumu sēžot un ļauj labot stāju;

Krēsla polsterējuma un dizaina izvēle ir vienlīdz svarīga. Tāpat kā grāmatas gadījumā, pat ar rūpīgu attieksmi pret produktu tā virsma nav pasargāta no ārējiem faktoriem un piesārņojuma. Polsterējuma materiālam jābūt izturīgam, patīkamam pieskārienam un viegli tīrāmam. Mēs iesakām tuvāk apskatīt jaunās paaudzes audumus, piemēram, azuru un antara. Jo labāks materiāls un sarežģītāks dizains, jo augstāka cena. Ortopēdiskā krēsla pienākums ir iepriecināt jūs ar savu izskatu, jo šis interjera galvenais atribūts tieši ietekmēs jūsu emocionālo stāvokli un vispārējo atmosfēru telpā;

Pievērsiet uzmanību pildvielai. Tam vajadzētu būt elastīgam un pēc fiziska kontakta ātri atgriezties sākotnējā formā. Šeit ir vērts atzīmēt šūnu polimēru elastomēra lieliskās īpašības. Šai pildvielai piemīt atmiņas efekts, veicina pareizu gaisa cirkulāciju un neizraisa alerģiju;

• Krēslam jābūt atbilstošiem kvalitātes un drošības sertifikātiem. Piemēram, visi Kulik System produkti ir sertificēti un atbilst Eiropas vides prasībām.

Ievērojot šīs vadlīnijas, jūs varat atrast perfektu krēslu. Ergonomiskais produkts palīdzēs jums pilnībā atpūsties un baudīt interesantu grāmatu, nezaudējot savu veselību. Un atcerieties, ka lielākais pareizās lasīšanas noslēpums ir izklaidēšanās.

Sīkāka informācija ergonomisko un ortopēdisko krēslu ražotāju vietnē: kulik-system.com