Video: Dzīve tikai sākas 100 gadu vecumā: Japānas Okinavas salas iedzīvotāju ilgmūžības noslēpums
2024 Autors: Richard Flannagan | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 00:12
Galvenais noslēpums, par kuru cīnās labākie cilvēces prāti: kas ir ilgmūžības noslēpums! Japānas sala Okinava - spilgts piemērs tam, ka 100 gadu vecumā dzīve tikai sākas! Šeit vienlaikus dzīvo 457 simtgadnieki, kuri jau nosvinējuši savu simtgadi. Salinieku vidējais paredzamais dzīves ilgums ir 86 gadi, un cilvēces stiprās puses pārstāvji ir 78. Okinavas sala ir veselīgākā vieta pasaulē, kur cilvēki dzīvo laimīgu un pārtikušu dzīvi!
Okinavas iedzīvotāji, neskatoties uz cienījamo vecumu, vada aktīvu dzīvesveidu. 96 gadus vecais cīņas mākslinieks Seikichi Uehara ir uzvarējis vairāk nekā 30 boksa čempionus, 105 gadus vecais Nabi Kinjo joprojām medī indīgās čūskas, bet vietējie 90 gadus vecie zemnieki 11 stundas dienā pavada laukos. Ilgmūžības noslēpums ir vienkāršs un vienlaikus sarežģīts: panākumu atslēga ir veselīga pārtika un bezrūpīga attieksme pret dzīvi! Japānas Okinavas salas iedzīvotāji darbu uztver kā prieku, viņi nekad nedusmojas, uzsākot darbu.
Vietējo iedzīvotāju uzturs ir pelnījis īpašu uzmanību. Simtgadnieki praktiski neēd gaļu, bet labprāt ēd rīsus, zivis un dārzeņus. Viņu paraksta ēdiens, īpaši sagatavotas cūkgaļas ausis, satur daudz kalcija un minimāli taukus. Dārzeņiem viņi dod priekšroku tofu, rūgtajam ķirbim un saldajiem kartupeļiem. Salas iedzīvotāji neatsakās no konkrētā Avamori rīsu vīna.
Okinavas salas iedzīvotāju vidū valda aforisms, kas atspoguļo viņu dzīves filozofiju: “70 gadu vecumā jūs joprojām esat bērns, 80 gadu vecumā - jauns vīrietis vai sieviete. Un, ja 90 gadu vecumā kāds no debesīm nāk pie jums ar uzaicinājumu, pasakiet viņam: "Vienkārši ej prom un atgriezies, kad man būs 100 gadu."
Diemžēl mūsdienu dzīve pamazām veic savus pielāgojumus salu iedzīvotāju izmērītajā dzīvē. Jaunieši arvien vairāk sliecas uz "neveselīgu" pārtiku, kas ir populāra Rietumos, ātrā ēdināšana aizstāj dārzeņus. Pēdējos gados arvien biežāk tiek reģistrēti aptaukošanās un plaušu vēža gadījumi vietējo iedzīvotāju vidū. Iemesls tam ir ignorēt veselīga dzīvesveida noteikumus, kurus vietējie veco ļaužu tik labi zina!
Okinavas sala ir ievērojama ne tikai ar saviem večiem, bet arī ar ikgadējiem Ziemas ķiršu svētkiem!
Ieteicams:
Gans ar 150 gadu pieredzi: PSRS vecāko garo aknu Shirali Muslimov ilgmūžības noslēpums
Ja ticat oficiālajai statistikai, pareizāk sakot, Ginesa rekordu grāmatai, tad garāko mūžu nodzīvoja francūziete Žanna Kelmena - 122 gadus. Tomēr PSRS, saskaņā ar oficiālajiem dokumentiem, bija gara akna, kas dzīvoja 46 gadus ilgāk nekā rekordists no Francijas. Šīs garo aknu vārds bija Shirali Muslimov. Talsu tautība un gans pēc profesijas, viņš nodzīvoja līdz 168 gadiem
Prezidenta aiziešana pensijā un ilgmūžības noslēpums: ko viņš dara 95 gadu vecumā Džimijs Kārters, 39. ASV vadītājs
2019. gada 1. oktobrī ASV 39. prezidentam Džimijam Kārteram apritēja 95 gadi, taču viņš nebaidās ne no slimībām, ne no ļoti vecumdienām. Viņš joprojām ir enerģisks un enerģijas pilns, vakaros mācās spāņu valodu, un pat nelielas veselības likstas nepiespiedīs viņu pat tik cienījamā vecumā pamest biznesu, ko uzskata par svarīgu un nepieciešamu. Kāds ir Džimija Kārtera neizsīkstošā spēka un ilgmūžības noslēpums, un kas viņam ļauj saglabāt veselo saprātu un labo garu?
Dzīve tikai sākas 90 gadu vecumā: episks ceļojums pa kontinentu
Normas vīrs Leo nomira pagājušajā vasarā, un drīz pēc šī zaudējuma pašai Normai tika diagnosticēts vēzis. Ārsti ieteica Normai veikt ķīmijterapiju, bet sieviete kategoriski atteicās. Viņai jau ir 90 gadu, un sieviete nolēma savas dienas nodzīvot nevis slimnīcas gultā, bet izmisīgā ceļojumā
Dzīve tikai sākas 40: 10 slavenībās, kuras pieaugušā vecumā valkāja kāzu kleitu
Laimei nevajadzētu būt šķēršļiem vai vecuma ierobežojumiem. Kurš teica, ka kāzu kleitu var valkāt tikai jaunībā? Slavenības, kuras pēc 40 gadiem nolemj mainīt (vai atjaunot) ģimenes stāvokli, drosmīgi uzvelk kāzu kleitu, piekrītot iet pa gaiteni
Monikas Belluči paradoksi: filmas debija 26 gadu vecumā, mātes vecums 40 gadu vecumā, "Bonda meitene" 50 gadu vecumā
Visa pasaule apbrīno šīs neticamās sievietes skaistumu - viņa nekad nav sevi izsmēlusi ar diētām un nav ķērusies pie plastisko ķirurgu palīdzības, taču pat pēc 50 gadiem viņa paliek tāda pati pievilcīga un iekārojama. Viņa nekad nebaidījās no eksperimentiem un iznīcināja visus stereotipus: ka pēc 25 gadiem ir par vēlu sākt kino karjeru, ka pēc 40 gadiem ir par vēlu domāt par mātes stāvokli, ka pēc 50 gadiem ir par vēlu spēlēt liktenīgo daiļavu lomas. . Bet viņa ir visu noteikumu izņēmums, un viņai vienkārši nav aizliegumu