13 slaveni aktieri, kuri īpaši ieguva svarā vai zaudēja svaru

2024 Autors: Richard Flannagan | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 00:12

Aktiera radītais attēls uz ekrāna ir tikai aisberga redzamā daļa, un aiz tā slēpjas daudz darba, sākot no psiholoģiskas sagatavošanās līdz ārējai līdzībai. Ne vienmēr, lai pilnībā atbilstu lomai, pietiek uzklāt grimu un strādāt ar kumodi. Aktieriem ir jāpieliek milzīgs darbs pie sava ķermeņa. Dažreiz gadu gaitā iznīcinot uzbūvētu figūru, un dažreiz gluži pretēji, rūpīgi radot pavisam citu ķermeni.

1. Kriss Hemsvorts, Tors

Kad Kriss tika iemests, viņš bija labi uzbūvēts puisis, ar sērfotāja ķermeni - atlētisks, bet izdilis. Uzvalks karājās pie viņa, neskatoties uz piemērotu tipu, viņš bija ak, cik tālu no īstā pērkona. Direktoram tika dots uzdevums izmest galvenos spēkus, lai sūknētu ķermeni un atbilstu jaunajai lomai ārēji. Viņš praktiski neiziet no zāles sešus mēnešus, aktieris joko, ka viss, ko viņš darīja, bija šūpošanās un olbaltumvielu pārtikas ēšana. Protams, viņam tika sastādīta individuāla programma, un viņš strādāja ar labāko Holivudas treneri, tāpēc viņam tas izdevās.

Kopumā viņš ieguva 10 kg muskuļu masas, bet pēc filmēšanas pārtrauca tik intensīvus treniņus. Turklāt uzvalka uzlikšanas laikā izrādījās, ka viņš to nedaudz pārspīlēja, rokās bija nedaudz mazs.

2. Natālija Portmena "Melnais gulbis"

Natālija nekad nebija resna, bet šai lomai viņai nācās zaudēt 9 kg. Ar 160 cm augumu viņa sver 52 kg, filmas filmēšanas laikā, kurā viņa spēlēja balerīnu, viņa svēra 43 kg. Viņai tika izstrādāta īpaša diēta, kuras pamatā bija veģetārie produkti. Turklāt viņa pavadīja daudzas stundas deju klasē. Pēc balerīnas spēlēšanas bija jābūt ne tikai ļoti plānai, bet arī jāprot dejot.

Pēc filmēšanas Portmena atgriezās pie sava normālā svara un aicina savus fanus neatkārtot šo bīstamo eksperimentu, jo viņas atveidotā varone bija slima ar anoreksiju un ēda tikai greipfrūtus, uzskatot, ka viņas plānums viņai atnesīs lomu Gulbju ezerā. Portmens par šo lomu saņēma Oskaru.

3. Džona Hila un viņa lomas

Šis aktieris nekad nav bijis slaids, kas netraucēja viņam veidot veiksmīgu karjeru uz ekrāna. Gluži pretēji, viņa loma ir smieklīgas resnas sievietes, kuru attēlos viņš lieliski iederas. Savām lomām viņš bieži mainīja svaru, piemēram, filmai "Mačo un Nerd 2" viņš zaudēja 40 kg, bet filmai "Zēni ar stumbriem" - 20. Neskatoties uz to, ka viņa svars jau bija piemērots attēlam, viņš nolēma, ka viņa varoni netraucēs krāsains otrais zods. Un tagad spēlē ienāca burgeri, soda un vēlās vakariņas. Toreiz viņa svars sasniedza viņam kritisko atzīmi - 115 kg. Sajutis sevī visus elpas trūkuma, svīšanas un neveiklības priekus, viņš nolēma zaudēt svaru.

Tagad viņš ir ne tikai zaudējis svaru, bet arī kļuvis uzpūsts, sācis ēst racionālāk, pārdomāti tuvojas visam, kas nonāk vēderā, un tas dod rezultātu.

4. Džeiks Džilenhāls, Kreisais

Aktierim klājās grūti, jo tieši pirms filmas "Lefty", kurā viņam bija jāspēlē bokseris, viņš pabeidza darbu pie "Stringer", par kuru viņš zaudēja 14 kg. Turklāt runa nebija tikai par sava iepriekšējā svara "apēšanu", bet muskuļu masas palielināšanu, jo viņam bija jāiet ringā un jāspēlē čempions.

Viņa treniņi bija ārkārtīgi intensīvi, protams, papildus spēka vingrinājumiem tie ietvēra arī boksu, jo tas bija nepieciešams, lai muskuļi attīstītos atbilstoši vēlamajam tipam. Neskatoties uz to, ka viņam bija jāsporto 6 stundas dienā, viņš jutās lieliski, atzīstot, ka viņam ir 80 kg enerģijas un dusmas.

5. Metjū Makkonijs, Dalasas pircēju klubs

Metjū šajā filmā atveidoja vīrieti, kurš mirst no AIDS, ir skaidrs, ka skaists vīrietis, plīstot veselībai, lai arī kā viņš pieradis pie lomas, diez vai varētu būt pārliecinošs. 4 mēnešu laikā viņš nometa 21 kg un sāka svērt aptuveni 60 kg, kas ir kritisks rādītājs viņa vecuma un auguma vīrietim. Zaudēt svaru notika ārstu uzraudzībā un, neskatoties uz to, ka tas aktierim sagādāja daudz problēmu un neērtību, tas bija salīdzinoši droši.

Viņš praktiski neizgāja no mājas, lai būtu ne tikai plāns, bet arī bāls, praktiski nekustējās, lai neiegūtu muskuļu masu, bet, gluži pretēji, to sadedzinātu. Viņam šajā laikā bija jāatsakās no sabiedriskiem pasākumiem. Pirmā lieta pēc filmēšanas beigām viņš pasūtīja sev piegādi no ātrās ēdināšanas.

6. Toms Hārdijs, Bronsons

Ideju atveidot Bronsonu apstiprināja pats pazīstamais noziedznieks, un viņš faktiski apstiprināja Toma kandidatūru šai lomai. Nepārsteidzoši, tievais un vijīgais Toms, viņš pats uzauga noziedzīgā teritorijā un viņam ir pārāk grūts un sprādzienbīstams raksturs, ieslodzītajam tas šķita tuvu. Viņu saziņa tika veidota ne tikai uz informācijas apmaiņu, lai ieietu lomā. Bronsons izveidoja Toma apmācības programmu pēc principa, pēc kura viņš gadu gaitā šūpojās.

Bronsons, kurš ir 180 cm garš un sver aptuveni centneru, patiešām atstāj iespaidu. Viņš veic atspiešanos ar ieslodzītajiem plecos, skrien pat tad, kad apsargi viņu tur, un parasti pievērš lielu uzmanību viņa fiziskajai sagatavotībai. Gatavojoties filmai, Toms kļuva par gandrīz 20 kg smagāks. Jo, kā sodīja Bronsons, viņš tika barots ar kaušanu un aizbrauca mācībās.

7. Šarlīze Terona, "Monstrs"

Šarlīze ir īsts profesionālis, kurš redz aktiermeistarību ne tikai reinkarnācijā uz ekrāna, bet arī ilgstošā darbā pie katras sīkuma. Filmā "Monster" viņa spēlē netīru narkomānu un daudziem šī loma bija īsta atklāsme, atklāsme, ka žilbinošā Šarlīze varētu būt tāda.

Lomas dēļ viņa pieņēma 14 kg. Tas nebija grūti, viņa tikai noliecās uz virtuļiem, sodas un citiem saldumiem, tāpēc liekais svars nebija ilgi jāgaida, un viņš izslēdza sportu, kas padarīja viņas figūru ļenganu. Pārējo viņas vietā veica profesionāļi. Friziere izgatavoja pakulas no zelta cirtas, grima mākslinieki "sabojāja" ādu, un viņi izdomāja īpašus spilventiņus uz zobiem. Jau nākamajā Oskara ceremonijā Šarlīze izskatījās pārsteidzoši kā vienmēr, bez liekā svara.

8. Toms Henkss, izstumtais

Aktieris savas karjeras laikā ir nospēlējis vairāk nekā 70 lomas, taču filmēšanās šajā filmā lika viņam vispirms pieņemties svarā, bet pēc tam ārkārtīgi ātri zaudēt svaru. Kopumā filmēšanas laikā viņš zaudēja 23 kg. Saskaņā ar filmas sižetu pusmūža vīrietis iekrīt aviokatastrofā un ir spiests dzīvot uz tuksneša salas. Protams, viņam šajā laikā vajadzēja zaudēt svaru un augt, jo varonis dzīvoja no rokas mutē.

Bet Toms ir viens no bagātākajiem Holivudas aktieriem, un viņš noteikti nedzīvo no rokas mutē, tāpēc viņam bija problēmas ar strauju svara zudumu, un notikumi tiek parādīti ekrānā paātrinātā režīmā. Tāpēc šaušana uz laiku pat tika pārtraukta, lai Toms augtu un pareizi zaudētu svaru.

9. Demija Mūra "Karavīrs Džeina"

Kulta filma, kas pagrieza aktrises karjeru, liekot viņai izskatīties ne tikai kā romantiskam cilvēkam, kurš spēlē liktenīgas skaistules, bet arī kā raksturīgai aktrisei. Lai filmētos filmā, viņa vairākus mēnešus pavadīja militārajā nometnē, trenējoties "SEALs" programmas ietvaros, kas nesteidza nest augļus.

Viņas apmācības programma ietvēra ne tikai kardio un spēka slodzes, bet arī psiholoģiskās metodes. Galu galā tikai cilvēks ar izturīgu psihi spēja izturēt to visu. Demija Mūra pierādīja, ka viņa ir ne tikai skaistule, bet arī īsta cīnītāja; cīņā par šo lomu viņa pierādīja ne tikai citiem, bet arī sev, ka šādas slodzes ir viņas spēkos. Līdz filmēšanas sākumam aktrise no vienas puses bez problēmām veica atspiešanos.

10. Kērtiss Džeksons (50 Cent) "Dažādas lietas"

Zēns ar vēzi un uzpūsts tumšādas ādas reperis ir divi izskatās, kas labi neder viens otram. Bet filmā Miscellaneous Things šī loma tika piešķirta reperim, kas pazīstams kā 50 Cent. Ne daudzi fani uzreiz atpazina viņu šajā lomā, atšķirība bija pārāk acīmredzama.

Šai lomai etalons nedaudz vairāk kā mēneša laikā samazinājās par 27 kg. Protams, tas bija ārkārtīgi grūts uzdevums, un viņš manāmi satricināja veselību. Viņš zaudēja svaru, ievērojot tā saukto dzeršanas diētu, tas ir, viņš neēda, bet dzēra - ūdeni, tējas, zupas. Un viņš veica kardio treniņus. Spēka treniņš ir bloķēts, jo tas veicina muskuļu augšanu.

11. Kristians Beils un viņa lomas

Viņa nopietnais dramatiskais sniegums nav vienīgais, kas pievērš uzmanību filmā "Mašīnists". Pēc scenārija Beils atveido varoni, kurš gadu neēd un neguļ, izskatās piemērots. Par šo lomu Beils nometa 28 kg. Turklāt viņš vēlējās turpināt zaudēt svaru, taču ārsti izsauca trauksmi, apliecinot, ka turpmāka svara zaudēšana var izraisīt neatgriezeniskas sekas. Aktieris neievēroja īpašu diētu, viņš vienkārši neēda, dienā apēda ābolu un tunča konservu kārbu.

Pēc The Machinist Kristiāns filmējās filmā Betmens sāk un par šo lomu pieņēmās svarā par 45 kg, pierādot, ka viņa ķermenis var pārvērsties par jebko, ja viņš to patiešām vēlas.

12. Renē Zelvēgere, "Bridžitas Džounsa dienasgrāmata"

Nebija tik grūti iegūt 15 kg lomai, kā tos vēlāk salocīt, jo īpaši tāpēc, ka Renē ir tik liekais svars un viņš uz viņas izskatās ārkārtīgi harmoniski. Parastā dzīvē viņa rūpīgi uzrauga indikatorus uz svariem un reti pieļauj sev pārmērības, taču interesanta loma ir spēcīgs arguments, lai kādu laiku aizmirstu par treniņiem un diētām.

Pie ātrās ēdināšanas un alus aktrise guvušas tādas pašas kā visi citi - tas ir galvenais noslēpums tiem, kas vēlas pieņemties svarā, turklāt tik vaļīgi un nepatīkami. Es īsā laikā nometu iegūtos kilogramus, sēdēju uz mono diētām un aktīvi trenējos.

Džareds Leto "27. nodaļa"

Sportisks aktieris nekad nav sveris vairāk par 70 kg, un bija grūti iedomāties, ka viņam ir liekais svars. Tomēr pēc tam, kad viņš tika apstiprināts par vienu no galvenajām lomām interesantajā filmā "27. nodaļa", viņš nolēma pieņemties svarā, lai maksimāli līdzinātos varonim - viņš spēlēja slepkavu ar garīgās attīstības traucējumiem, kurš izdomāja uzbrukumu elks.

Ar saldējuma un olīveļļas palīdzību viņš pieņēmās svarā par 20 kg. Bet šis svara pieaugums nebija veltīgs, viņš sabojāja vielmaiņu un gandrīz tikai pēc kāda laika atgriezās pie ierastā indikatora uz svariem. Daudzi fani jaunajā attēlā neatzina elku, izmaiņas izrādījās pārāk pārsteidzošas.

13. Rasels Krovs "Skaļākā balss"

Nepārspējamais Rasels Krovs vairākkārt ir pierādījis, ka viņa ķermenis pieder viņam, nevis otrādi. Viņš bija nevainojams gladiatora lomā, un novecojošā Rodžera Sīla loma bija uz viņa pleca. Šim izskatam viņš pieņēma svaru un sasniedza savu maksimumu - 135 kg.

Lieki piebilst, ka Krovs, kurš lieliski kontrolē savu ķermeni un vairākkārt ir zaudējis svaru un pieņēmies svarā lomām, lieliski paveica šo uzdevumu. Starp citu, Krovs parasti pieņemas svarā bez alkohola, lai gan pārējie aktieri to izmanto, lai palielinātu apetīti un pasliktinātu gremošanu.

Neskatoties uz visu spīdumu, kas ieskauj aktiera profesiju, jūs to noteikti nevarat saukt par vieglu. Ķermeņa pārvērtības vienmēr atstāj pēdas uz vispārējo veselību, it īpaši, ja tās tiek veiktas atkārtoti. Bet īsti profesionāļi ir gatavi šādām metamorfozēm un nav viņu ārējā apvalka ķīlnieki. Čau visa pasaule cīnās par tiesībām būt resnam un cīnās par ķermeņa pozitīvu, viens no aktieriem ēd hamburgerus it kā ne sevī, bet otrs izmēģina jaunu diētu un viss vienas vienas lomas dēļ.