Trenējieties kā vecmāmiņa: 98 gadus veca sieviete ir Indijas vecākā jogas instruktore

2024 Autors: Richard Flannagan | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 00:12

Nanammal ir 98 gadus veca sieviete no Indijas. Cienījamā vecumā viņa aktīvi nodarbojas ar jogu un turklāt māca jogu vairāk nekā simts skolēniem, katru dienu vadot nodarbības. Viņas jaunākajai studentei ir tikai 6 gadi, bet pat tie, kuri praktizē vairākus gadus, ir pārsteigti par to, cik viegli un dabiski Nanammal izdodas veikt kustības, kas ir sarežģītas pat tiem, kuri ir daudz jaunāki par viņu.

Varbūt, Nanammal (Nanammal) un nav vecākā jogas skolotāja pasaulē (amerikāniete Tao Porton-Linča, kurai tagad arī ir 98 gadi, patiesībā ir tikai dažus mēnešus vecāka par Nanammal), taču viņas piemērs katrā ziņā ir iespaidīgs un iedvesmojošs. Viņa viegli izpilda jebkuru no asanām, un pat vissarežģītākā no tām izpildījumā izskatās dabiski un viegli.

Nanammal sāka nodarboties ar jogu 8 gadu vecumā kopā ar tēti un viņa vecākiem. "Viņi strādāja uz lauka, un, kad viņi atnāca mājās, viņi nodarbojās ar jogu. Nu, es devos kopā ar viņiem," stāsta Nanammal. Pēc tam, kad Nanammal apprecējās, viņa turpināja jogas apmācību pie instruktora un praktizēja to gandrīz katru dienu. 90 gadu prakse, protams, dod ļoti labu rezultātu: visas savas garās dzīves laikā Nanammal nekad nav bijis slimnīcā un nekad nav lietojis zāles. "Manas veselības noslēpums ir vienkāršs - es vienkārši nekad nepārstāju nodarboties ar jogu, tas arī viss," stāsta sieviete.

Lai gan lielākā daļa cilvēku, kas nodzīvojuši līdz 98 gadiem, paldies Dievam, ka viņi joprojām var pārvietoties (ja var), šķiet, ka Nanammal spēj saliekties jebkurā virzienā un uzņemties jebkuru pozu, pat diezgan sarežģīto Halasanas pozu, kas netiek dota katrs jogas cienītājs. Studenti katru dienu ierodas Nanammal mājās nodarbībās. "Es apbrīnoju viņas elastību," saka viena no viņas studentēm. "Viņa var darīt lietas, ar kurām mums ir grūtības pat pēc vairāku gadu ilgas apmācības." Dēls Nanammal Balakrishnan arī māca jogu. "Mana mamma var izdarīt visas grūtās asanas, pat ļoti sāpīgo pāvu pozu," kas nozīmē, ka jāuztur ķermenis horizontālā stāvoklī, paļaujoties tikai uz rokām.

Nanammal fiziskais stāvoklis ir patiesi pārsteidzošs. Savā saree viņa šķiet ļoti trausla, bet, veicot vingrinājumus, viņas kustības ir precīzas un pārliecinātas, lai jūs neviļus būtu piesātināts ar iekšējo spēku, kas nāk no šīs 98 gadus vecās sievietes. "Es nodarbojos ar jogu vakarā pirms gulētiešanas un no rīta kopā ar studentiem. Kamēr mans ķermenis ir saspringts, tas paliek elastīgs. Ja es ļaušu tai atpūsties, mani spēki pazudīs."

Ar Nanammal mācās dažādi cilvēki: gan bērni no 6 gadu vecuma, gan labi zināmi 60 un 70 gadus veci pensionāri. Viņi saka, ka Nanammal izturas pret viņiem kā pret saviem bērniem. Viņa dod priekšroku viņiem mācīt, nevis ceļot uz dažādām valstīm, lai gan saņem daudz ielūgumu no visas pasaules. "Nanammal patiešām atsakās no daudziem ielūgumiem, galvenokārt tāpēc, ka viņš nezina angļu valodu," saka viņas dēls. Tomēr pati sieviete uzskata, ka tas nav tik liels zaudējums: Nanammal apliecina, ka aptuveni 600 viņas audzēkņu jau ir kļuvušas par jogas pasniedzējām, kas nozīmē, ka viņas nodarbības dod savas sēklas, viņas mācības izplatās visā pasaulē.

Meitene, kas slēpās zem segvārda "Plikā jogas meitene", nolēma cilvēkus piesaistīt jogas nodarbībām savādāk - viņa uzsāka Instagram, kurā nodarbību laikā augšupielādē savas fotogrāfijas, bet tajā pašā laikā paliekot pilnīgi kails.