7 slavenas mammas, kuras audzina bērnus un paliek stila ikonas

2024 Autors: Richard Flannagan | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 00:12

Daudzām sievietēm māte ir īsts izaicinājums. Liekais svars, laika trūkums ne tikai spa, bet minimālām skaistumkopšanas procedūrām - tas ir nepilnīgs mātes "prieku" saraksts. Neskatoties uz to, mūsu šodienas varonēm izdodas ne tikai rūpēties par bērniem, bet arī sportot, sekot jaunākajai modei un pat reklamēt savu biznesu. Starp citu, šīs ir daudzbērnu mātes - enerģiskām, nenogurstošām sievietēm ir četri bērni. Tāpēc mums nav apnicis apbrīnot un ņemt piemēru.

Viktorija Bekhema

Bijušajai Spice Girls dalībniecei, kuras segvārds bija "šiks piparu grauds", vienmēr ir bijusi lieliska figūra. Pat dzemdējusi trīs dēlus un mīļoto meitu, Viktorija nezaudēja bijušās formas. Un dažreiz viņa tiek kritizēta par pārāk tievo - ar 163 cm augumu viņa sver tikai 45 kg. Neliela skaistule uzrauga viņas uzturu. Viņa ievēro "piecu plaukstu" diētu - ir iespējamas piecas ēdienreizes dienā, kuru daudzums var ietilpt vienā rokā. Tajā pašā laikā Viktorija uzsver, ka pati sevi nemaz nemoka, jo var atļauties ēst to, ko vēlas.

Un Bekhemu ģimenes mīlestība pret sportu ir leģendāra. Baumo, ka ģimenes māte var trenēties trenažieru zālē līdz septītajam sviedram. Var tikai brīnīties, kad viņa atrod laiku iepirkties, izveidot savas apģērbu līnijas, piedalīties televīzijas projektos un rakstīt grāmatas. Starp citu, viens no viņas darbiem ir ceļvedis modes pasaulē. Viņa piedalījās projekta "Skrejceļš" 4. sezonas filmēšanā kā tiesnese. Labākais apliecinājums Viktorijas Bekhemas izsmalcinātajai gaumei ir viņas dizaineru kolekciju panākumi.

Heidija Kluma

Vēl viena "supermamma" mūsu sarakstā ir vācu supermodele, aktrise un TV vadītāja Heidija Kluma. Šķiet, ka viņas gadījumā laiks ir apstājies, jo viņa neskatās uz savu 47 gadu vecumu. Tas pats 34 (40. krievu) apģērba izmērs, tie paši greznie mati un burvīgais smaids. Kā viņa to dara? Šo jautājumu uzdod ne tikai mēs, bet pat modes žurnāls Vogue 2009. gadā šai sievietei veltīja veselu jūnija numuru. Kā noskaidroja žurnālisti, viņas izskats nav tikai ģenētika. Heidija nodarbojas ar sportu vismaz 4 reizes nedēļā - peldēšanu, riteņbraukšanu, spēka treniņus - un, ja iespējams, tas notiek svaigā gaisā.

Viņa dzer daudz tīra ūdens un veido savu uzturu šādi: 80% pilnvērtīga uztura un 20% paliek visu veidu "uzkodām". Turklāt modelis cenšas samazināt ogļhidrātu uzņemšanu. Piemēram, viņa neēd maizi, makaronus un saldumus. Un zvaigzne arī uzsver, ka četri bērni palīdz viņai palikt slaidai. Savu brīvo laiku viņi cenšas pavadīt ārā, organizējot dažādus konkursus.

Bet ticiet man, šai slavenajai mammai to nav tik daudz: kopā ar izciliem dizaineriem Heidija izstrādā drēbes, smaržas, rotaslietas un pat saldumus. Biznesa sieviete dažus no tiem pārdod ar savu vārdu. Heidija Kluma ir pazīstama arī kā aktrise, TV vadītāja un producente.

Merila Strīpa

Kopā ar vīru, tēlnieku Donu Gummeru, viņa izaudzināja četrus bērnus. Protams, tagad viņi ir izauguši, bet aktrise saņēma universālu atzinību un divas no trim Oskara statuetēm, būdama vēl mazuļu māte. Divas no viņas trim meitām sekoja viņas pēdās, iegūstot aktieru izglītību, un dēls izvēlējās mūziķa karjeru. Tagad Merilai Strīpai jau ir nedaudz vairāk nekā 70 gadu, un viņa joprojām ir viena no stilīgākajām aktrisēm. Katru reizi, kad modes kritiķi apbrīno viņas greznās garās kleitas ar sarežģītu piegriezumu, ar rokām izvēlētas ar nevainojamu garšu.

Slaida aktrises figūra ir pareiza dzīvesveida rezultāts. Aktrise uzsver, ka viņas jaunības noslēpums ir tas, ka viņa nelieto alkoholu un pozitīvi raugās uz dzīvi. Nu, ikdienas vingrinājumi palīdz uzturēt muskuļu tonusu. Merila Strīpa māja atrodas netālu no ezera. Aktrisei patīk kāpt uz kanoe un peldēt līdz rezervuāra vidum, vienlaikus pārliecinoties, ka "ūdens tuvumā izlīdzinās smadzeņu grumbas". Kas attiecas uz uzturu, tad, protams, viņa periodiski ierobežo sevi. Bet jebkurā gadījumā viņa dod priekšroku pašai vai tuviem cilvēkiem gatavotam ēdienam.

Jekaterina Klimova

Pēc katra bērna piedzimšanas šīs krievu aktrises fani bija sajūsmā: "Kā jūs varat tik ātri atgriezties normālā stāvoklī?" Katrīna burtiski mēnesi vai divus vēlāk parādījās sabiedrībā, visi jaunāki un jaunāki. Un tagad, kad viņai pasē jau ir 43 gadi, sanāksmē jūs nekad nedosit vairāk par 30 gadiem. Varbūt nedaudz mazāk neuzmanīgs izskats. Katrīna vairākkārt ir uzsvērusi, ka bērni viņai nozīmē vairāk par visu pasaulē. Un viņai ir četri no tiem.

Viņu dēļ viņa ir gatava cept kartupeļus, nopirkt treknu skābo krējumu un biezpienu. Tomēr tajā pašā laikā viņa noteikti ierobežos savu porciju un dos priekšroku svaigiem dārzeņiem un augļiem, nevis dārzeņu ogļhidrātiem. Vēl viens padoms no zvaigznes: vingrojiet jebkurā vietā. Piemēram, viņa un viņas meita praktizē pēkšņus vēdera vingrinājumus, un treniņu paklājiņš nav nepieciešams - tos var izdarīt, vienkārši sasprindzinot muskuļus. Pateicoties šiem mazajiem noslēpumiem, Jekaterinai Klimovai izdodas izskatīties stilīgi ne tikai kadrā, bet arī ikdienā.

Natālija Vodyanova

Krievu supermodelei Natālijai Vodianovai ir pieci bērni. Laulībā ar angļu aristokrātu Džastinu Portmenu piedzima divi dēli un meita, un jaunāko dēlu tētis bija franču uzņēmējs Antuāns Arno. Piecas grūtniecības Natālijas figūru nekādi neietekmēja. Viņa arī periodiski parādās uz pjedestāla, piedalās televīzijas programmās un vienmēr velta daudz laika labdarības projektiem. Starp iecienītākajām aktivitātēm Natālija nosauc skriešanu un slēpošanu. Visu dienu viņa dzer siltu ūdeni. Un uzturā viņš ievēro zelta likumu: "Brokastis ēd pats, pusdienas dalies ar draugu un vakariņas ienaidniekam."

Anastasija Tregubova

Pirmā kanāla vadītāja ir četru bērnu māte. Tomēr līdzās vecākajai meitai viņa izskatās, ja ne viena vecuma, tad maksimāli kā vecākā māsa. Ar 172 cm augumu Anastasija sver tikai 52 kg. Kā viņa dalījās ar žurnālistiem, veselīgs uzturs un vingrinājumi palīdz viņai saglabāt savu figūru. Televīzijas un sociālo tīklu zvaigzne ģērbjas ikdienas stilā, vienlaikus harmoniski apvienojot pat visparastākos garderobes priekšmetus.

Oksana Samoilova

Repa mākslinieces Džiganas sieva dzemdēja vīram četrus bērnus. Tajā pašā laikā sievietei izdevās kļūt ne mazāk populārai par savu slaveno vīru - viņas instagram emuāra abonentu skaits ir vairāk nekā 13 miljoni cilvēku. Oksana periodiski ievieto personīgās fotogrāfijas, kur demonstrē savas ēstgribas slaidās formas īsās un saspringtajās drēbēs. Sociālo tīklu zvaigzne vada aktīvu dzīvesveidu, bieži vien organizē deju brīžus kopā ar meitām.

Oksana nevar sēdēt dīkā: viņas galvā virmo daudz biznesa ideju: vai nu viņa kopā ar draudzeni uzņemas vakarkleitu veidošanu, tad atbalsta pieteikumu sievietēm, kuras vēlas zaudēt svaru, un pagājušajā pavasarī prezentēja savu zīmolu no kosmētikas. Tāpēc ir iespējams, ka šī veiksmīgā mamma drīz kļūs vēl slavenāka.